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Le Diete del momento su Dietologa.it
Dieta Mayo Clinic: propone un regime alimentare sano ed equilibrato, ideale per ritrovare una giusta alimentazione, ma non perfetta per perdere peso.
Dieta Flexitariana: dieta a base di cereali integrali, verdura e frutta, facile da seguire e ben bilanciata.
Dieta Vegetariana: ottima se è necessario perdere velocemente qualche chilo di troppo, ed essendo ben equilibrata può essere mantenuta anche per tutta la vita.
Dieta Mediterranea: inossidabile e inattaccabile, le sue basi sono frutta, verdura e olio d’oliva, se ben equilibrati è la dieta perfetta sotto tutti i punti di vista.
Dieta Weight Watchers: propone una dieta equilibrata, efficace e ben sostenibile, ma è importante che venga supportata da un gruppo di ascolto e dialogo, come dall’idea originale.
La Dieta DUKAN
La Dieta Dukan con i suoi 100 alimenti e le quattro fasi del percorso studiato dal nutrizionista Pierre Dukan promettono risultati veri che dureranno nel tempo, l'importante è ricordare che la costanza e l'attività fisica sono sempre buoni compagni.
Centri di Dimagrimento segnalati
Per trovare la Dieta giusta, ed il corretto percorso per riconquistare la linea e la forma fisica è importante affidarsi a professionisti esperti; Il Portale Dietologa.it ha quindi pensato di recensire per Voi i migliori Centri di Dimagrimento in Italia.
Dieta vs. Alimentazione
La dieta viene comunemente concepita come un regime alimentare ipocalorico atto alla perdita di peso, in realtà è la regolare alimentazione che ogni individuo dovrebbe seguire, attenendosi il più possibile alla piramide alimentare che fin da giovanissimi ci viene insegnata.
La cattiva alimentazione, la sedentarietà, lo stress quotidiano ci portano però al consumo di quelli che vengono comunemente definiti cibi spazzatura, o ad un eccessivo consumo di calorie, rispetto al dispendio quotidiano del nostro organismo, tutto ciò porta al sovrappeso.
Per riconquistare il peso forma ci rivolgiamo sempre più spesso a specialisti dell’alimentazione, i quali oltre ad analizzare l’errata dieta che stiamo seguendo, provvedono ad indagare anche su eventuali disfunzioni del metabolismo che potrebbero essere intervenuti.
I principali specialisti sulla corretta alimentazione sono i Nutrizionisti, i Dietisti ed i Dietologi.
